Seu nome completo:
Idade
Sexo
Telefone
E-mail
Profissão
Instagram?
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais de saúde?
SIM
NÃO
Você sente dores no peito quando pratica atividade física?
SIM
NÃO
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física?
SIM
NÃO
Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ ou perda de consciência?
SIM
NÃO
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física?
SIM
NÃO
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração?
SIM
NÃO
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?
SIM
NÃO
Altura (estatura — cm)
Peso atual (kg)?
Qual sua expectativa de resultados para que possa renovar o atendimento comigo? E o que espera do meu atendimento personalizado?
Peso habitual?
Peso desejável?
Por quanto tempo ficou com o peso desejado?
Com que frequência se pesa?
De O a 10 qual nota daria para a satisfação com seu corpo?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Relate (de forma bem sincera) o que pensa em relação a sua saúde e (se quiser) aparência:
Qual área corporal acredita ser “seu forte”?
O que gostaria de mudar?
O que não gosta?
Como você se considera?
Sedentário
Ativo
Atleta
Você foi uma criança/adolescente obesa ou com sobrepeso?
Seus pais são obesos ou têm sobrepeso?
Levando em consideração as doenças respiratórias, cardiovascular, hipertensão, diabetes, câncer e demais outras:
Você tem ou já teve alguma destas? Quais?
Faz uso de medicamento controlado? Qual
Quando você mede sua pressão arterial, quanto costuma ser?
Quantas horas de sono/dia costuma ter?
Dorme bem?
Possui algum distúrbio do sono (insônia, sono excessivo)?
Fuma? Quantos cigarros por dia?
Caso tenha interrompido, há quanto tempo?
Consome bebidas alcoólicas? Quais?
Qual frequência? Pouco ou muito?
Quando estressado (a) seu maior escape é?
Se tivesse que escolher entre sair e se divertir e ver televisão o dia inteiro, qual seria sua escolha?
Quanto de água você ingere por dia?
Qual é o seu objetivo com o treinamento?
Quanto tempo disponibilizará para o exercício e quantas vezes na semana?
Quais atividades você mais gosta de fazer?
Quais as atividades você já realiza e há quanto tempo?
Já interrompeu alguma atividade? Se sim, por que?
Qual sua motivação para a prática de atividade física (saúde, estética, bem estar, companhias, algum evento, etc)?
Você trabalha muito tempo em pé ou sentado? Como trabalha?
Apresenta dores articulares ou musculares?
Possui algum problema ortopédico diagnosticado?
Quais são suas maiores limitações quanto à disposição física? (Força, resistência, flexibilidade)
Há alguma condição que te limite no seu dia a dia ou no seu esporte?
O que você espera do nosso planejamento particular?
Para uma avaliação postural enviar uma foto frontal
Para avaliação postural enviar uma foto lateral
Para avaliação postural enviar uma foto de costas
Enviar!
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