Qual o seu nome completo?
Qual o seu peso atual?
Você teve alguma mudança significativa na rotina, horário de trabalho, horário dos exercícios ou no estilo de vida geral desde o último checklist?
Está com alguma dificuldade no planejamento? Se sim, me explique oque e em qual momento.
Tiveram refeições sociais essa semana? Houve alguma refeição fora do plano?
Faltou algum treino?
E em relação aos seus níveis de fome durante o dia, como está?
Como esta a qualidade do seu sono?
Você vem se recuperando bem? Tanto dos exercícios quanto das atividades do dia-a-dia?
Como está a qualidade da sua digestão? Vem sentindo algum desconforto ou algo do tipo?
E a sua performance, tanto nos exercícios quanto nas atividades mentais, vai bem?
E o estresse, como está?
Enviar!
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Você teve alguma mudança significativa na rotina, horário de trabalho, horário dos exercícios ou no estilo de vida geral desde o último checklist?
Está com alguma dificuldade no planejamento? Se sim, me explique oque e em qual momento.
Tiveram refeições sociais essa semana? Houve alguma refeição fora do plano?
Faltou algum treino?
E em relação aos seus níveis de fome durante o dia, como está?
Como esta a qualidade do seu sono?
Você vem se recuperando bem? Tanto dos exercícios quanto das atividades do dia-a-dia?
Como está a qualidade da sua digestão? Vem sentindo algum desconforto ou algo do tipo?
E a sua performance, tanto nos exercícios quanto nas atividades mentais, vai bem?
E o estresse, como está?
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